อาหารสุดเซอร์ไพรส์ ที่ช่วยระงับกลิ่นปาก

อาหารสุดเซอร์ไพรส์ ที่ช่วยระงับกลิ่นปาก คำพูดยอดนิยมยังใช้ได้กับลมหายใจของคุณด้วย แม้ว่าสุขอนามัยช่องปากที่ดี (การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับลมหายใจที่สดชื่น แต่อาหารบางชนิดก็มีผลในการกำจัดกลิ่นได้เช่นกัน ทันตแพทย์กล่าวถึงอาหารชนิดที่ช่วยดับกลิ่นปาก ดังนั้นในที่สุดคุณก็สามารถขจัดกลิ่นปากที่น่ารังเกียจ เหล่านั้นได้ไม่ต้องใช้น้ำยาบ้วนปากที่กัดกร่อน

อาหารที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี

อาหารสุดเซอร์ไพรส์ สำหรับลมหายใจที่สดชื่น

แอปเปิ้ล – แอปเปิ้ลวันละผลสามารถยับยั้งกลิ่นปากได้ เนื่องจากแอปเปิ้ลมีความกรุบกรอบ จึงช่วยกำจัดแบคทีเรียและอาหารอื่นๆ ที่ติดอยู่ระหว่างฟันหรือพื้นผิวที่ใช้บดเคี้ยว นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิด และลดการผลิตสารประกอบที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้

ผักใบเขียว – เพื่อดับกลิ่นคาว คุณอาจต้องการผสมสลัดชามใหญ่ ผักใบเขียวเช่น ผักกาดหอม ผักโขม และคะน้ามีคลอโรฟิลล์ ซึ่งเป็นสารกำจัดกลิ่นตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ผักใบเขียวยังช่วยรักษาระดับ pH ของคุณให้สมดุล ทำให้ปากของคุณมีสภาพเป็นกรดน้อยลง สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดมากขึ้นจะทำให้ปากแห้งและมีกลิ่นปาก ยิ่งไปกว่านั้น ผักโขม ผักคะน้า ผักกวางตุ้ง กระเจี๊ยบเขียว และผักสวิสชาร์ด เป็นหนึ่งในผัก 20 อันดับแรกที่มีแคลเซียมสูงที่สุด ซึ่งช่วยให้เคลือบฟันของคุณแข็งแรง

ผักชีฝรั่ง ใบโหระพา และสะระแหน่ – มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมผักชีฝรั่ง ใบโหระพา และสะระแหน่ทำให้ปากของคุณรู้สึกสดชื่น “พวกมันมีเอนไซม์ที่จับกับสารประกอบที่มีกำมะถันและช่วยปรับกลิ่นให้เป็นกลาง” นอกจากนี้ เช่นเดียวกับแอปเปิ้ล สมุนไพรเหล่านี้มีสารโพลีฟีนอล ซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีว่าขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดี

โยเกิร์ตโปรไบโอติก – คุณคงเคยได้ยินว่าโปรไบโอติก (แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์) มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย (รวมถึงลำไส้ที่มีความสุขด้วย) ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มลมหายใจสดชื่นในรายการนั้นได้เช่นกัน นอกจากการเป็นแหล่งแคลเซียมที่ช่วยเพิ่มเคลือบฟันแล้ว “โยเกิร์ตโปรไบโอติกยังมีแบคทีเรียที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียอื่นๆ ในปากของคุณซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก”

สนับสนุนโดย : ufa168

 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0