ประโยชน์การถือศีลอด ต่อสุขภาพ การถือศีลอดถือปฏิบัติกันมาตั้งแต่ไหนแต่ไรเพื่อจุดประสงค์ทางศาสนา จิตวิญญาณ ร่างกาย และจิตใจ ในอดีต การถือศีลอดเป็นวิธีปฏิบัติที่มีมาแต่โบราณและเป็นสากล ชาวโรมัน ชาวบาบิโลน พวกเหยียดหยาม พวกสโตอิก ปีทาโกรัส และนักปรัชญานีโอพลาโตนิสต์ยกย่องการถือศีลอด ผู้นับถือศาสนาโซโรอัสเตอร์ปฏิบัติ ชาวยิวถือศีลอดประจำปีในวันชดใช้เพื่อระลึกถึงการที่โมเสสลงมาจากภูเขาซีนายหลังจากอดอาหารเป็นเวลา 40 วันเพื่อให้สามารถรับการเปิดเผยจากสวรรค์ได้ พระเยซูอดอาหารเป็นเวลา 40 วันในทะเลทรายและสั่งให้สาวกอดอาหาร
เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการอดอาหารน่าจะเป็นเพราะร่างกายใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยในการย่อยอาหาร และในระหว่างการอดอาหาร พลังงานนี้จะนำไปใช้ประโยชน์อื่นๆ ได้ ระหว่างการอดอาหาร ร่างกายจะคุ้ยหาเซลล์ที่ตายแล้ว เนื้อเยื่อที่เสียหาย ไขมันสะสม เนื้องอก และฝี ซึ่งทั้งหมดนี้จะถูกใช้เป็นเชื้อเพลิงและหมดไปในที่สุด การกำจัดสิ่งกีดขวางเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการเมแทบอลิซึมให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม
ประโยชน์การถือศีลอด
การอดอาหารช่วยเพิ่มความรุนแรงทางจิต – บางทีคำให้การที่ให้คำแนะนำได้ดีที่สุดเกี่ยวกับความรุนแรงของพลังจิตระหว่างการอดอาหารอาจมาจาก ดร. เฮอร์เบิร์ต เชลตัน ผู้ดูแลการอดอาหารของผู้คนมากกว่า 40,000 คนในช่วงเวลา 50 ปี ข้อความของเขาคือยิ่งร่างกายมีสารพิษไหลผ่านเลือดและระบบน้ำเหลืองมากเท่าใด ความสามารถในการคิดก็ยิ่งชัดเจนเท่านั้น
ข้อเท็จจริงเหล่านี้เกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยา พลังงานของเลือดและระบบประสาทจำนวนมากต้องถูกส่งไปยังอวัยวะย่อยอาหารเพื่อย่อยอาหาร หากไม่ต้องการพลังงานเหล่านี้ สมองอาจใช้เพื่อการคิดที่ดีขึ้น ความรุนแรงทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นนี้มักไม่เกิดขึ้นจนกระทั่งหลังจากผ่านไปสองสามวันแรกของการอดอาหาร เนื่องจากร่างกายกำลังยุ่งอยู่กับการล้างสารพิษและสารต่างๆ ส่วนเกิน ดังนั้นในช่วงสองสามวันแรกอาจเป็นช่วงของภาวะซึมเศร้า
จิตใจจะแจ่มใสขึ้นและความสามารถในการคิดและแก้ปัญหาที่ซับซ้อนจะเพิ่มขึ้น บุคคลหนึ่งตื่นตัวมากขึ้น และจิตใจของคนหนึ่งดูเหมือนจะเปิดกว้างสู่สนามใหม่ ความรู้สึกทางจิตใจและร่างกายจะเพิ่มมากขึ้น และบ่อยครั้งอาจมีความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อดอาหารนานขึ้น บางคนเป็นครั้งแรกที่จะมีความมั่นคงทางอารมณ์ เหตุผลหลายประการคือการกำจัดการพึ่งพาอารมณ์กับอาหาร การยกเว้นอาหารกระตุ้น เช่น คาเฟอีนน้ำตาลแปรรูป ยาเพื่อการพักผ่อน ยาสูบ และกรดไขมันทรานส์ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถส่งผลร้ายแรงต่ออารมณ์ที่ละเอียดอ่อน
การรักษาโดยการถือศีลอด – ระหว่างการอดอาหาร ร่างกายต้องผ่านการสลายและสร้างวัสดุที่เสียหายขึ้นมาใหม่ ด้วยเหตุนี้ การอดอาหารจึงเป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสามารถในการฟื้นฟูร่างกายและทำให้ร่างกายมีความอ่อนเยาว์มากขึ้น ทำไมการถือศีลอดจึงมีผลอย่างมากในการรักษาร่างกาย? การถือศีลอดจะสลายเซลล์ที่เป็นโรคอย่างเป็นระบบ ทิ้งเนื้อเยื่อที่แข็งแรงไว้เบื้องหลัง
ผลลัพธ์ที่ได้คือการทำความสะอาดหลอดเลือด เยื่อหุ้มเซลล์ และส่วนประกอบของเซลล์อย่างละเอียด มีการกระจายสารอาหารในร่างกายที่อดอาหารได้อย่างน่าทึ่ง มันยึดติดกับแร่ธาตุและวิตามินอันมีค่าในขณะที่เผาผลาญเนื้อเยื่อเก่า สารพิษ และวัสดุด้อยคุณภาพ เซลล์แต่ละเซลล์ของร่างกายเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์ด้วยเมแทบอลิซึมของตัวเอง มันต้องการออกซิเจนที่เพียงพอและสารอาหารที่เพียงพอ
เนื่องจากการขาดสารอาหาร การเผาผลาญอาหารช้าลง การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง การกินมากเกินไป การย่อยและการดูดซึมอาหารไม่ดี การขาดอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกายและการพักผ่อนที่เพียงพอ เซลล์ต่างๆ จะถูกลิดรอนและเริ่มเสื่อมลง กระบวนการปกติของการสร้างเซลล์ทดแทนและการสร้างใหม่จะช้าลง และร่างกายก็เริ่มแก่ตัวลง ความต้านทานต่อโรคลดลง และเริ่มป่วย
สนับสนุนโดย : ufabet888