ความกังวลด้านสุขภาพ สำหรับนักศึกษา วิทยาลัยเป็นช่วงเวลาที่คนหนุ่มสาวหลายคนคาดหวัง แม้ตอนที่พวกเขาเรียนอยู่ชั้นมัธยมหรือมัธยมต้น หลายคนกำลังรอเวลาที่พวกเขาจะย้ายจากบ้านไปยังวิทยาเขตของวิทยาลัยและเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ
วิทยาลัยมักจะเป็นช่องทางสู่อิสรภาพสำหรับนักเรียนหลายคนที่ต้องจมอยู่กับกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดในขณะที่อาศัยอยู่ที่บ้าน แต่ไม่ใช่ว่าทุกประสบการณ์ในมหาวิทยาลัยจะเป็นสิ่งที่น่าจดจำ แม้ว่าวิทยาลัยจะมอบประสบการณ์ใหม่และยอดเยี่ยมมากมายให้กับนักศึกษา แต่ก็มีผู้ที่ผ่านความยากลำบากในช่วงชีวิตในมหาวิทยาลัย นักเรียนหลายคนถูกกดดันอย่างหนักเพื่อให้เรียนได้เกรดดีๆ และรักษาชีวิตทางสังคมที่สมดุล
ความกังวลด้านสุขภาพ 3 อันดับแรก
ภาวะซึมเศร้า – กล่าวกันว่าภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้มีนักเรียนที่เลิกเรียนกลางคัน ในปี 2013 นักศึกษามากกว่า 35% อ้างว่าตนเองรู้สึกหดหู่ใจ ภาวะซึมเศร้าคือเมื่อคุณรู้สึกแยกตัวออกจากโลก และความซึมเศร้าขั้นรุนแรงสามารถรบกวนชีวิตของคุณได้จริงๆ ทำให้ยากต่อการเรียน ออกไปข้างนอก หรือแม้กระทั่งการนอนหลับและการกิน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาการเป็นอย่างไร
เพื่อที่นักเรียนจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ เพราะเมื่อภาวะซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงอย่างการฆ่าตัวตายได้ อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ รู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีแรงเป็นส่วนใหญ่ หากมีความอยากอาหารหรือน้ำหนักที่เปลี่ยนไป ก็อาจเป็นสัญญาณอื่นได้เช่นกัน
ความวิตกกังวล – หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ความเครียดวิตกกังวลจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียนหรือไม่ก็ตาม แต่มีบางกรณีที่โรควิตกกังวลเลวร้ายจนคุณไม่สามารถทำงานได้ตามปกติอีกต่อไป บางคนเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะประสบกับความวิตกกังวล นั่นเป็นสาเหตุที่ 2 ใน 3 ของผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลไม่สามารถรับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการได้ สิ่งหนึ่งที่คุณควรระวังคือความวิตกกังวลชั่ววูบและกลายเป็นพฤติกรรมครอบงำซึ่งคุณจะถูกครอบงำด้วยความกลัว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือ
การติดแอลกอฮอล์ – การปาร์ตี้และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะเป็นพิธีการสำหรับนักศึกษาหลายคน แม้ว่าการดื่มเป็นครั้งคราวจะไม่ใช่เรื่องผิด แต่ก็มีบางคนที่ดื่มจนสุดโต่งและเริ่มรับมือกับความยากลำบากของชีวิตในมหาวิทยาลัยด้วยการหันไปดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มสุราเป็นวิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้น โดยที่คุณดื่มแอลกอฮอล์มากในช่วงเวลาสั้นๆ อาจยังไม่ใช่การเสพติด แต่การดื่มสุราอาจนำไปสู่การติดแอลกอฮอล์ได้ หากคุณมักจะทำเช่นนี้ ควรตัดทิ้งเสียแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้อาการแย่ลง
สนับสนุนโดย : ufa168
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
