ประโยชน์ด้านสุขภาพ 6 อันดับ ของโป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กมีรสชาติขมเล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเชฟบางคนจึงใช้มันเพื่อปรุงรสชะเอมเทศสำหรับอาหารบางประเภท เมล็ดโป๊ยกั๊กถูกนำมาใช้ในอาหารตะวันตกมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารกรีกและฝรั่งเศส เนื่องจากมีรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมซึ่งเหมาะสำหรับซอส ในทางกลับกัน โป๊ยกั๊กพบได้บ่อยในการทำอาหารเอเชีย เครื่องเทศจะถูกใส่ลงไปในอาหารทั้งจานเพื่อให้รสชาติของมันอบอวลในการปรุงอาหารของคุณ หรือบดและใส่เพิ่มเท่าที่จำเป็น
ประโยชน์ด้านสุขภาพ 6 อันดับ
โป๊ยกั๊กเป็นเครื่องช่วยย่อยอาหารที่รู้จักกันดีและใช้เพื่อบรรเทาอาการตะคริว อาหารไม่ย่อย ท้องอืด เมล็ดโป๊ยกั๊กเป็นแหล่งวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่อุดมสมบูรณ์ เช่น ไทอามิน ไพริดอกซิน ไนอาซิน และไรโบฟลาวิน และเป็นที่รู้กันว่าช่วยเพิ่มสารเคมีในระบบประสาทในสมอง อุดมด้วยวิตามินต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอและวิตามินซี รายการด้านล่างนี้คือประโยชน์ต่อสุขภาพของโป๊ยกั๊ก
ต่อต้านอนุมูลอิสระ – สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์และอาจเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือแม้แต่มะเร็ง รายงานจากอินเดียและต่างประเทศได้แสดงคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพของโป๊ยกั๊ก คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเกิดจากการมีสารเคมีที่เรียกว่าไลโนลูล วิตามินเอและซีมีส่วนช่วยในคุณสมบัตินี้ในระดับมาก
โรคไขข้อและปวดข้อ – เมื่อใช้ทาเฉพาะจุด น้ำมันหอมระเหยจากโป๊ยกั๊กจะช่วยรักษาโรคไขข้อและปวดหลังได้อย่างดีเยี่ยม ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย ควรผสมกับน้ำมันตัวพาและนวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ต่อสู้กับการติดเชื้อรา – โป๊ยกั๊กค่อนข้างมีประโยชน์ในการจัดการกับปัญหาทั่วไปของผิวหนังที่เรียกว่า candidiasis ซึ่งเกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า Candida albicans เชื้อราชนิดนี้มักจะเกิดกับผิวหนังชั้นตื้น ปาก ลำคอ หรือแม้แต่บริเวณอวัยวะเพศ นักวิจัยชาวเกาหลีบางคนพบว่าน้ำมันหอมระเหยของโป๊ยกั๊กและสารสกัดจากโป๊ยกั๊กมีคุณสมบัติต้านเชื้อราที่ทรงพลัง
ต่อสู้กับแบคทีเรีย – โป๊ยกั๊กในฐานะสารต้านแบคทีเรียได้รับการทดสอบโดยนักวิจัยหลายคนและพบว่าน้ำมันของมันมีประสิทธิภาพในการลดอาการไอเนื่องจากโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบเนื่องจากคุณสมบัติในการขับเสมหะ นอกจากนั้น โป๊ยกั๊กยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพต่อต้านแบคทีเรียดื้อยาเกือบ 70 สายพันธุ์
มีผลในการรักษาไข้หวัด – โป๊ยกั๊กเป็นแหล่งที่ดีของกรดชิคิมิกและมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่ทรงพลังเมื่อรวมกับสารประกอบอื่น quercetin ซึ่งเป็นสารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การรวมกันของสารเคมีทั้งสองนี้ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ ในประเทศจีนและไต้หวัน นักวิทยาศาสตร์กำลังวิจัยการผสมผสานนี้สำหรับการรักษาไข้หวัดนก
ประโยชน์สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ – จากการใช้แบบดั้งเดิมและจากหลักฐานแวดล้อม โป๊ยกั๊กมีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาทอ่อนๆ ซึ่งสามารถช่วยให้ประสาทของคุณสงบลงและยังช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ให้ลองดื่มชาโป๊ยกั๊กเพื่อผ่อนคลายสักถ้วยก่อนเข้านอน เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับปัญหาการนอนหลับ
สนับสนุนโดย : บาคาร่าออนไลน์
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0