ประโยชน์ของออลสไปซ์

ประโยชน์ของออลสไปซ์ ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าพริกไทยจาเมกา ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในหมู่เกาะเวสต์อินดีส ทางตอนใต้ของเม็กซิโก และอเมริกากลาง นอกเหนือจากกลิ่นเผ็ดแรงและฉุนและรสพริกไทยเล็กน้อยแล้ว ออลสไปซ์ยังเป็นแหล่งสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีอีกด้วย

แม้ว่าเราจะเชื่อว่ามันเหมือนส่วนประกอบในการปรุงอาหาร แต่ออลสไปซ์ยังถือว่ามีคุณสมบัติในการบำบัดอีกด้วย ออลสไปซ์เป็นน้ำมันประมาณ 4% สารในน้ำมันที่เรียกว่า ยูจินอล มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคและช่วยลดความเจ็บปวด การวิจัยอ้างว่าออลสไปซ์อาจต่อสู้กับแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราบางชนิด และยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารอีกด้วย

โภชนาการของพริกพาสซิลล่า

ประโยชน์ของออลสไปซ์ ต่อสุขภาพ

กระดูกแข็งแรง – ออลสไปซ์ประกอบด้วยแมงกานีสจำนวนมากซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของกระดูกมนุษย์ โรคกระดูกพรุนและโรคข้ออักเสบเป็นปัญหาเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการขาดแมงกานีส แมงกานีสที่เราบริโภคเข้าไปจะสะสมอยู่ในกระดูก ตับ และไต และหากได้รับแมงกานีสไม่เพียงพออาจส่งผลโดยตรงต่ออวัยวะเหล่านี้รวมถึงการทำงานของมันด้วย ออลสไปซ์เป็นส่วนประกอบสำคัญที่เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและการซ่อมแซมกระดูก

คุณสมบัติต้านการอักเสบ – คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของออลสไปซ์คือความสามารถในการลดการอักเสบและบรรเทาความเจ็บปวดในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในเครื่องเทศมีสารประกอบทางเคมีที่ช่วยขจัดอาการอักเสบ ทำให้เป็นเครื่องเทศที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรเทาจากโรคข้ออักเสบ โรคเกาต์ ปวดกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่โรคริดสีดวงทวาร

ทำให้คุณมีพลัง – เหล็กที่มีอยู่ในออลสไปซ์ทำหน้าที่เป็นตัวพาออกซิเจนในร่างกายและส่งต่อไปยังกล้ามเนื้อและสมอง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มทั้งสมรรถภาพทางร่างกายและความตื่นตัวทางจิตใจ ระดับธาตุเหล็กในร่างกายต่ำทำให้คุณฟุ้งซ่าน และเหนื่อยล้า การวิจัยที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นแนะนำให้เสริมธาตุเหล็กเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายในผู้หญิง ดังนั้น ให้รวมอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กไว้ในอาหารปกติของคุณเพื่อให้ได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอ

การย่อยอาหาร – ออลสไปซ์มีฤทธิ์สงบเงียบ ทำให้รู้สึกสบายท้องและยังช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นด้วย Eugenol ที่พบในออลสไปซ์ช่วยขจัดปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ท้องผูก ท้องเสีย คลื่นไส้ และอาเจียน ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้ทานอาหารสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถช่วยลดอาการท้องอืดและท้องอืดมากเกินไป คุณสมบัติต้านการอักเสบของออลสไปซ์ยังช่วยบรรเทาอาการตะคริว ซึ่งทำให้กระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดง่ายขึ้น

การไหลเวียน – ออลสไปซ์มีทองแดงและธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มการไหลเวียน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ เครื่องเทศยังเป็นสารกระตุ้นและทำให้ร่างกายอบอุ่น เมื่อรวมกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น อาจส่งผลให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นและการได้รับออกซิเจนอย่างเหมาะสมจากส่วนปลายภายในร่างกาย ธาตุเหล็กยังทำหน้าที่ในการสร้างเอนไซม์บางชนิดซึ่งมีความสำคัญต่อเมแทบอลิซึมทั่วไป

สนับสนุนโดย : ufabet1688

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0