ประโยชน์ของน้ำผึ้ง เป็นของเหลวที่มีรสหวานเหนียวข้นซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม มีบางอย่างที่น่าหลงใหลอย่างปฏิเสธไม่ได้เกี่ยวกับน้ำผึ้ง ตามที่คณะกรรมการน้ำผึ้งแห่งชาติกล่าวว่าน้ำผึ้งปราศจากไขมันปราศจากคอเลสเตอรอลปราศจากโซเดียมและเรียกว่าน้ำหวานจากธรรมชาติอย่างถูกต้อง น้ำผึ้งมีประโยชน์ตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันจนถึงการช่วยลดน้ำหนัก
ผักโขม ประโยชน์ต่อสุขภาพข้อเท็จจริงทางโภชนาการ
ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ที่ซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุ
ตัวเร่งพลังงานธรรมชาติ – สังเกตไหมว่าน้ำตาลที่สูงทำให้พลังงานพังอย่างรวดเร็วและเผาผลาญได้บ่อยกว่า น้ำตาลธรรมชาติยังช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกายดังนั้นจึงเป็นการดีสำหรับการปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬา กลูโคสในน้ำผึ้งจะถูกดูดซึมโดยร่างกายอย่างรวดเร็ว ทำให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นในทันที ในขณะที่ฟรุกโตสให้พลังงานที่ยั่งยืนเนื่องจากถูกดูดซึมได้ช้ากว่า นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำผึ้งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับน้ำตาลชนิดอื่น
รักษาอาการไอ – น้ำผึ้งเพียงสองช้อนชาสามารถช่วยรักษาอาการไอเรื้อรังได้ ด้วยคุณสมบัติต้านจุลชีพ น้ำผึ้งไม่เพียงแต่บรรเทาคอแต่ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ หากคุณไม่ต้องการกินน้ำผึ้งตรงๆ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในน้ำอุ่นได้
ปรับปรุงการนอนหลับ – ผลิตภัณฑ์นมและน้ำผึ้งที่มีชื่อเสียงเพื่อผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็ว สิ่งที่คุณต้องทำคือเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในนมร้อนหนึ่งแก้ว น้ำผึ้งจะหลั่งเซโรโทนิน (สารสื่อประสาทที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น) และ “ร่างกายจะเปลี่ยนเซโรโทนินเป็นเมลาโทนิน (สารประกอบทางเคมีที่ควบคุมความยาวและคุณภาพการนอนหลับ”
รักษาบาดแผลและรอยไหม้ – น้ำผึ้งประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งดูดซับน้ำหากทาบนบาดแผล ช่วยส่งเสริมการรักษา ทำให้เป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นตามธรรมชาติสำหรับบาดแผล แผลไฟไหม้ และบาดแผล คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อของน้ำผึ้งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิด และช่วยให้บาดแผลภายนอกปลอดจากการติดเชื้อ ช่วยลดอาการบวม ปวด
น้ำผึ้งเพื่อภูมิคุ้มกัน – คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งพลังงานของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
สนับสนุนโดย : ufa168
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0