ประโยชน์ของดอกกระเทียม และข้อมูลโภชนาการ กระเทียมมีถิ่นกำเนิดในเอเชียกลาง ในที่สุดก็ได้เข้าสู่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งเป็นที่ที่กระเทียมยังคงเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและต่อสู้กับโรคในภูมิภาคนี้ เป็นที่เชื่อกันว่าได้เดินทางมายังอเมริกาเหนือ
โดยผู้ตั้งถิ่นฐานชาวยุโรปตลอดช่วงยุคอาณานิคมและยังชื่นชอบเพราะมีประโยชน์ในการรักษาโรคแทนที่จะเป็นข้อได้เปรียบในการปรุงอาหารจนถึงศตวรรษที่ 20 ก่อนหน้านี้ ดอกกระเทียมช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับอาหารได้เพียง 30 แคลอรีต่อ 100 กรัม พวกมันเต็มไปด้วยไฟเบอร์และยังรวมถึงวิตามินซีและโปรวิตามินเอในปริมาณที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยปกป้องผิวหนังและปอด
ประโยชน์ของทามาริลโล และข้อมูลโภชนาการ
ประโยชน์ของดอกกระเทียม
อาจช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด – เมื่อบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับโรคต่างๆ มากมาย ซึ่งรวมถึงโรคตับ ร่างกายจะปล่อยสารที่อาจขัดขวางปริมาณออกซิเจนที่ได้รับในเลือด มีส่วนประกอบของกระเทียมจริง ๆ พร้อมกับเปลือกของมัน ซึ่งอาจช่วยเติมออกซิเจนในเลือดและรักษาเนื้อเยื่อที่แข็งแรงรวมถึงอวัยวะต่าง ๆ
สามารถป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้ – ดอกกระเทียมรวมถึงสารอัลเลียมจำนวนมากที่อยู่ในหัวของต้นกระเทียม สารประเภทนี้อาจป้องกันเอ็นไซม์ภายในร่างกายซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำลายเนื้อเยื่อกระดูก เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งนี้มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในการป้องกันกระดูกหักและโรคข้ออักเสบจากกระดูก
สามารถปกป้องตับและไตจากความเครียดออกซิเดชัน – น้ำมันที่ไม่เสถียรที่มีอยู่ในกระเทียมและดอกของกระเทียมไม่เพียงให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่อาจปกป้องตับและไตจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่เกิดขึ้นตลอดการทำงานของระบบเผาผลาญปกติ นอกเหนือจากเมื่อร่างกายถูกสารพิษในกระเทียม ไม่ว่าแหล่งที่มาของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นคืออะไร ตับและไตของเราต้องรับภาระหนักที่สุด ดังนั้นให้อวัยวะของคุณพักผ่อนด้วยกระเทียมสักสองสามชิ้น
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง – ส่วนผสมของกำมะถันในกระเทียมช่วยเพิ่มกลูต้าไธโอนซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในร่างกาย สิ่งนี้สามารถปกป้องเซลล์ของร่างกายจากสาเหตุภายนอกของการเจ็บป่วยจากแบคทีเรียหรือไวรัส นอกเหนือไปจากสาเหตุภายในที่ทำให้เกิดความเสียหายซึ่งรวมถึงความเครียด
สนับสนุนโดย : บาคาร่า gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0