กายภาพบำบัดการกีฬา และประโยชน์ กายภาพบำบัดการกีฬาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของนักกีฬาทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาหรือไม่ก็ตาม ความจริงก็คือเมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายใดๆ ก็ตาม หมายความว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บประเภทต่างๆ ได้ง่าย นักกายภาพบำบัดหมายถึงบุคคลใด ๆ ที่รับผิดชอบในการทำกายภาพบำบัดทางการกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าประโยชน์ใดที่มาพร้อมกับการบำบัดด้วยการกีฬาเนื่องจากนักกีฬาส่วนใหญ่มักเพิกเฉย
กายภาพบำบัดการกีฬา ช่วยอะไรบ้าง
ช่วยในการสร้างความอึดของนักกีฬา – นักกีฬามืออาชีพส่วนใหญ่มักถูกต่อยในกีฬาประเภทต่างๆ โดยเฉพาะกีฬาที่มีการสัมผัสโดยตรง เช่น บาสเก็ตบอล ฟุตบอล ซอคเกอร์ และมวย อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้คำแนะนำของสถานบำบัดร่างกายเพื่อการกีฬาของโตรอนโตจะช่วยให้พวกเขาสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของร่างกายได้ กระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นจะแข็งแรงขึ้น ซึ่งทำให้นักกีฬาสามารถทนต่อความเครียดทางร่างกายที่จำเป็นในกีฬาประเภทใดก็ได้
การป้องกันการบาดเจ็บ – เซสชันกายภาพบำบัดกีฬาของโตรอนโตเสนอแบบฝึกหัดการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง การออกกำลังกายมักจะมาจากการสังเกตของนักกายภาพบำบัดในระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน นักกายภาพบำบัดตระหนักถึงพื้นที่ที่นักกีฬายืนในแง่ของความแข็งแรง การงอของข้อต่อ และความยืดหยุ่น การออกกำลังกายจะช่วยให้มั่นใจว่าเหตุการณ์ใดๆ ที่นักกีฬาได้รับจากความเครียด ตะคริว เอ็นฉีกขาดหรือเคล็ดขัดยอกจะได้รับการจัดการอย่างดี
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อและกล้ามเนื้อ – ไม่เพียงแต่นักยิมนาสติกเท่านั้นที่ต้องการความยืดหยุ่นและร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังรวมถึงนักกีฬาจากสาขาต่างๆ นักกีฬาทุกคนต้องการร่างกายที่ยืดหยุ่นแม้ว่าระดับอาจแตกต่างกันไป กายภาพบำบัดกีฬาโตรอนโตจะช่วยให้นักกีฬาทุกคนปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายเพื่อให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่สามารถแสดงได้ดีที่สุด
ส่งเสริมการผ่อนคลายของร่างกาย – นักกีฬาเกือบทุกคนชอบที่จะผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกายมาทั้งวันหรือในสนามแข่งขัน ฟิตเนสเซ็นเตอร์หลายแห่งเสนอการฝึกกายภาพบำบัดทางกีฬาที่ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นักกีฬาได้พักฟื้นและผ่อนคลายพลังงานในร่างกาย เพื่อที่พวกเขาจะได้กลับมาออกกำลังกายในสนามอีกครั้งเมื่อมีพลังและศีลธรรมเต็มเปี่ยม
เร่งการรักษาอาการบาดเจ็บและการฟื้นฟูสมรรถภาพ – แม้จะมีมาตรการป้องกันและการดูแล แต่ก็ยังมีการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น มีศูนย์กายภาพบำบัดหลายแห่งที่จะช่วยให้นักกีฬาฟื้นตัวได้เร็วและป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง มีการทำกายภาพบำบัดโดยเฉพาะที่ช่วยรักษาไหล่ติด ข้อเท้าแพลง และอาการบาดเจ็บที่เข่า ทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถรักษาได้เร็วขึ้นจากปัญหาข้อแพลง ข้อเคลื่อน และเส้นเอ็นฉีกขาดหรือถูกกดทับ
การปรับปรุงประสิทธิภาพ – แม้ว่าการทำกายภาพบำบัดทางการกีฬามักเกี่ยวข้องกับการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา แต่ก็ช่วยให้นักกีฬาที่รักกีฬาสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของตนเองได้ไม่ว่าจะในการออกกำลังกายหรือการแข่งขัน ช่วยเพิ่มความสามารถที่มีอยู่และปรับปรุงประสิทธิภาพในกีฬาที่เลือก ความยืดหยุ่นของร่างกาย การฝึกความแข็งแกร่ง และการฝึกความอดทนล้วนมีความสำคัญต่อนักกีฬาในการทำผลงานได้ดี
สนับสนุนโดย : ufa168
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0