สูตรอาหารบด สำหรับผู้ผ่าตัดกระเพาะ

สูตรอาหารบด สำหรับผู้ผ่าตัดกระเพาะ ผู้ผ่าตัดกระเพาะที่ต้องการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยซึ่งมีส่วนผสมที่อุดมด้วยโปรตีน โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การบำรุงรักษา และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกายของเรา การรับประทานอาหารจากแหล่งโปรตีนให้กรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีและได้รับการบำรุงอย่างดี วันนี้เราจะมาแบ่งปันไอเดียอาหารบดที่ดีสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ

ขั้นตอนของการยกระดับจิตใจ

สูตรอาหารบด สำหรับผู้ผ่าตัดกระเพาะเพื่อสุขภาพที่ดี

ผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะไม่ว่าจะที่ได้รับการผ่าตัดหรือกำลังลดน้ำหนักตามแผนการลดน้ำหนักอย่างสุดโต่ง จำเป็นต้องรับประทานอาหารบด นั่นเป็นเพราะพวกเขามักจะไม่สามารถทนต่ออาหารชิ้นใหญ่ได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหาร สูตรอาหารบดเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยโรคอ้วนในการได้รับสารอาหารและโปรตีนทั้งหมดที่ต้องการ โดยไม่รู้สึกไม่สบายจากการกัดคำใหญ่

ไอเดียอาหารเช้าบด – ผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะอาจมีปัญหาในการรับประทานอาหารเช้าตามปกติ แต่ไม่ต้องกังวล มีไอเดียอาหารเช้าบดแสนอร่อยให้เลือกมากมาย! ลองเติมกรีกโยเกิร์ตลงในสมูทตี้ของคุณ หรือผสมส่วนผสมของเต้าหู้ เห็ด และผักโขมในตอนเช้า คุณยังสามารถลองบดอะโวคาโดกับไข่ต้มและเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารเช้าบดสไตล์สลัดไข่

ข้าวโอ๊ตเป็นอีกทางเลือกที่ดี ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมดาหรือแบบเพิ่มผลไม้และถั่วเพื่อการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณที่เต็มไปด้วยสารอาหาร สุดท้ายนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับโปรตีนเชค เพราะทำได้อย่างรวดเร็วและสามารถให้พลังงานเพิ่มเติมที่คุณต้องการในตอนเช้า

ไอเดียอาหารกลางวันบด – สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ ช่วงมื้อกลางวันเป็นโอกาสอันดีที่จะได้ทดลองรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันในมื้ออาหารบดของคุณ ลองผสมไก่หรือปลากับผักเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและโปรตีน ซุปก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน ใช้น้ำซุปโซเดียมต่ำ ใส่ผักเยอะๆ คุณก็จะได้ซุปที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สามารถรับประทานได้ทั้งร้อนและเย็น

คุณยังสามารถทำสลัดบดรสเผ็ดโดยใช้เต้าหู้ ถั่ว และส่วนผสมอื่นๆ สำหรับมื้ออาหารที่มีโปรตีนซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหิว หากคุณไม่เคยลองดอกกะหล่ำบดมาก่อน คุณอาจต้องการลองสูตรดอกกะหล่ำสีม่วงนี้ ง่ายและเรียบง่ายและมีรสชาติอร่อย นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำและคุณสามารถใช้ร่วมกับโปรตีนที่ให้บริการได้เพื่อให้เป็นมิตรต่อโรคอ้วนมากยิ่งขึ้น

ไอเดียอาหารค่ำบด – เมื่อถึงเวลาอาหารเย็น อย่าลืมเรื่องพื้นฐาน เพราะมันฝรั่งบดเป็นทางเลือกที่ดีเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เพิ่มปลาปรุงสุกหรือไก่ย่างเพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติ ซุป สตูว์ และแคสเซอรอลก็เหมาะสำหรับมื้อเย็นเช่นกัน เพียงแต่ต้องบดให้ละเอียดเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น

สนับสนุนโดย : รูเล็ตออนไลน์

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0