ประโยชน์สุดเซอร์ไพรส์ ของเสาวรส เสาวรส หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า Granadilla หรือ ‘Krishna Phal ในอินเดียเป็นเถาองุ่นที่มีถิ่นกำเนิดในบราซิล ปารากวัย และอาร์เจนตินา ผลไม้ได้รับการตั้งชื่อตามดอกไม้ซึ่งมาจากหนึ่งในร้อยชนิดของดอกเสาวรส เสาวรสเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีรสหวานอมเปรี้ยว มีกลิ่นหอมและเมล็ดแก่มาก
มีหลากหลายตั้งแต่เสาวรสสีม่วงไปจนถึงสีเหลืองและสีทองและลูกผสมเช่น Kavery เนื่องจากเป็นพืชเมืองร้อน จึงต้องการดินที่มีการระบายน้ำดีพร้อมฮิวมัสปริมาณสูงและ pH เป็นกลางจึงจะเติบโตได้ ดังนั้นจึงมีการเพาะปลูกในเชิงพาณิชย์ในเนินเขา Nilgiri พื้นที่ทางตะวันออกเฉียงเหนือเช่น Manipur, Mizoram และ Meghalaya ในอินเดีย ผลไม้ฉ่ำยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย
17 วิธีที่ดีที่สุด สูตรน้ำผึ้งรักษาสิว
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ประโยชน์สุดเซอร์ไพรส์
ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน – เสาวรสมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (GI) และมีปริมาณเส้นใยสูง (10.4%) ทำให้การรักษาระดับอินซูลินสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เป็นผล ดี -ผลไม้ เช่น เสาวรสมีเส้นใยอาหารสูง เช่น เพคติน ที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี” ดร.แซนห์ยา มิชรา ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานกล่าว
ผิวดูอ่อนกว่าวัย – โฆษณาโดยเราทุกคนรู้ดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระนั้นดีต่อผิวของเรา เสาวรสมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี ไรโบฟลาวิน และแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยลดการผลิตอนุมูลอิสระในร่างกายของเรา อนุมูลอิสระถูกสร้างขึ้นโดยเซลล์ร่างกายของเราเป็นผลพลอยได้และอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของเสาวรสมักจะปลอบประโลมผิวของเรา
บำรุงหัวใจให้แข็งแรง – เนื้อหาที่อุดมไปด้วยไรโบฟลาวิน (วิตามิน B6) และไนอาซิน (วิตามิน B3) ในเสาวรสช่วยในการควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ในร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังป้องกันการแข็งตัวของผนังหลอดเลือดหัวใจ (หลอดเลือด) ทำให้หัวใจของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น สารประกอบฟีนอลและอัลคาลอยด์สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและรักษาอาการนอนไม่หลับได้ในระดับหนึ่ง
ป้องกันโรคกระดูกพรุน – เสาวรสอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็กฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียม แร่ธาตุเหล่านี้ช่วยรักษา ความหนาแน่นของ กระดูกช่วยในการฟื้นตัวของกระดูกอย่างรวดเร็ว และป้องกัน โรค กระดูกพรุน
สนับสนุนโดย : ufa168