ประโยชน์จากการ มีครูสอนโยคะส่วนตัว การเข้าชั้นเรียนกับผู้สอนโยคะส่วนตัวสามารถให้ประโยชน์มากมาย บางครั้งก็ไม่มีอะไรมาทดแทนคำแนะนำแบบตัวต่อตัวได้ และผู้สอนโยคะก็ได้รับการฝึกฝนอย่างดีในการฝึกสอนแบบเฉพาะตัวการสอนโยคะแบบตัวต่อตัวช่วยให้คุณได้รับสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณมีประสบการณ์โยคะอยู่แล้ว ผู้สอนส่วนตัวสามารถช่วยให้คุณก้าวหน้าได้เร็วกว่าที่เคย
วิธีธรรมชาติ ในการบรรเทาอาการปวดข้อ
ประโยชน์จากการ มีครูสอนโยคะ
เมื่อคุณเรียนกับผู้สอนส่วนตัวแทนที่จะเป็นกลุ่ม คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่ที่ปลอดภัย คุณจะได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและความเห็นอกเห็นใจอย่างสูงสุดเสมอ และได้รับแรงกระตุ้นที่คุณต้องการเพื่อไปให้ถึงระดับที่สูงขึ้นด้วยการฝึกโยคะของคุณ
โพสท่าสำหรับคุณโดยเฉพาะ – เมื่อคุณไปเข้าคลาสโยคะแบบกลุ่ม คุณอาจต้องแชร์ห้องกับคน 10-30 คน ในขณะที่หลายๆ คนชอบเรียนเป็นกลุ่ม แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง เนื่องจากเราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สิ่งที่เราต้องการและต้องการจากท่าโยคะจึงแตกต่างกันไปในชั้นเรียนแบบกลุ่ม คุณจะได้รับการฝึกฝนแบบกว้างๆ
การปรับเปลี่ยนส่วนบุคคล – ในชั้นเรียนแบบกลุ่ม ผู้สอนจะแก้ไขท่าทางของแต่ละคนได้ยาก แม้แต่การวางแนวที่ไม่ตรงตำแหน่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณไม่สังเกตเห็นก็สามารถทำให้คุณถอยหลังหรือสร้างความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ ในฐานะผู้เริ่มต้น การปรับเปลี่ยนส่วนบุคคลเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างรากฐานที่มั่นคงเพื่อความก้าวหน้า ครูสอนโยคะส่วนตัวจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งและทำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้เหมาะกับระดับที่แน่นอนของคุณ
ดูการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมากขึ้น – เมื่อชั้นเรียนโยคะได้รับการออกแบบมาสำหรับกลุ่ม อาจมีองค์ประกอบที่ยากหรือง่ายเกินไปสำหรับคุณ ลักษณะทั่วไปนี้อาจทำให้ความคืบหน้าของคุณช้าลง ด้วยผู้สอนส่วนตัว แต่ละท่าและลำดับจะถูกสร้างให้เหมาะกับระดับและเป้าหมายของคุณ ด้วยความสนใจที่จดจ่อ คุณจะก้าวหน้าเร็วขึ้นตามจังหวะของคุณเอง ความเสี่ยงในการบาดเจ็บของคุณจะลดลงเนื่องจากผู้สอนจะแนะนำคุณโดยเฉพาะ และคุณจะเห็นประโยชน์ของการฝึกอย่างรวดเร็ว
รับแรงจูงใจและความรับผิดชอบ – ไม่ว่าคุณจะรักโยคะมากแค่ไหน การขาดแรงจูงใจอาจทำให้การฝึกของคุณตกรางได้ บางคนพบว่าการกระตุ้นตัวเองง่ายกว่าคนอื่นๆ และเราทุกคนตอบสนองต่อแรงจูงใจต่างกัน สำหรับหลายๆ คน ความคาดหวังของผู้อื่นสามารถกระตุ้นเราและทำให้เรามีความรับผิดชอบ ด้วยผู้สอนส่วนตัว คุณจะได้รับการสนับสนุนและให้กำลังใจที่จำเป็นต่อการสร้างแรงจูงใจ
จัดการกับการบาดเจ็บหรือปัญหาเฉพาะ – ทุกคนสามารถฝึกโยคะได้ แต่เราทุกคนมีประสบการณ์การเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน ตั้งแต่การบาดเจ็บและความทุพพลภาพไปจนถึงการปิดกั้นทางจิตใจและความแตกต่างทางร่างกาย พวกเราหลายคนต้องการคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ในชั้นเรียนแบบกลุ่ม อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สอนในการตอบสนองความต้องการที่แท้จริงของคุณและใช้เวลาในการแก้ไขปัญหาเฉพาะ
สนับสนุนโดย : บาคาร่า gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0