ประโยชน์ของชาเปปเปอร์มินต์ ชาเปปเปอร์มินต์ที่ทั้งอร่อยและสดชื่นในการเสริมสุขภาพรอบด้านด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย เนื่องจากสามารถเสริมการย่อยอาหาร ลดความเจ็บปวด ขจัดอาการอักเสบ ทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย แก้กลิ่นปาก ช่วยเรื่อง การลดน้ำหนักรวมทั้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารมีความสำคัญ
ชาเปปเปอร์มินต์เป็นที่นิยมกันทั่วโลก น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นรูปแบบการรักษาที่เป็นที่ชื่นชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน เราเห็นผลที่คล้ายคลึงกันจากการรับประทานชาเปปเปอร์มินต์ รสชาติของเมนทอลนั้นดึงดูดผู้คนจำนวนมาก ทำให้ชาชนิดนี้เป็นหนึ่งในชาที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก
ประโยชน์ของชาเปปเปอร์มินต์ ด้านสุขภาพ
บรรเทาความเครียด – การดื่มชาอุ่นๆ สักแก้วอาจช่วยผ่อนคลายได้แม้กระทั่งผู้ที่มีบาดแผล แต่ชาเปปเปอร์มินต์อาจช่วยลดความเครียดได้ดีเป็นพิเศษ ชาเปปเปอร์มินต์ประกอบด้วยเมนทอลซึ่งจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ผู้คนจะรู้สึกเครียดน้อยลง และไม่น่าจะทำให้ตัวเองเครียดเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน
ยาลดไข้ – เมื่อใดก็ตามที่เราพิจารณาถึงฤทธิ์เย็นที่เฉียบคมของเมนทอล เราไม่ได้นึกถึงชาร้อนๆ สักถ้วย แต่ชาเปปเปอร์มินต์มีเมนทอลเป็นองค์ประกอบหลัก ดังนั้นการดื่มชาอาจทำให้เหงื่อออกภายนอก ในขณะที่เมนทอลจะเย็นลง ภายในร่างกาย โดยพื้นฐานแล้วสิ่งนี้ “พัก” ไข้และอาจลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องรวมถึงความรู้สึกไม่สบาย
บรรเทาอาการปวดฟันและกลิ่นปาก – ชาเปปเปอร์มินต์สามารถกลั้วคอเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันได้ ประกอบด้วยยูจีนอลที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคและมีคุณสมบัติในการระงับปวด ชายังช่วยกำจัดกลิ่นปากที่เกิดจากการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือบางทีการรับประทานหัวหอมและกระเทียม คุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียของชาเปปเปอร์มินต์ทำให้เหมาะสำหรับปรับปรุงกลิ่นปาก
แก้ไขปัญหาการนอนหลับยาก – ผู้คนจำนวนมากหันไปพึ่งยาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าของง่ายๆ อย่างชาเปปเปอร์มินต์อาจช่วยพวกเขาได้ การดื่มชาร้อนช่วยให้รู้สึกสบาย อย่างไรก็ตาม เมนทอลในชาเปปเปอร์มินต์อาจสามารถช่วยผู้ที่รู้สึกเครียดและวิตกกังวลจนนอนไม่หลับได้ พวกเขาสามารถจัดการกับปัญหาทางจิตใจหลายประการที่ทำให้พวกเขานอนหลับยาก
การลดน้ำหนัก – ผู้ที่พยายามลดน้ำหนักอาจเพิ่มโอกาสด้วยการดื่มชาเปปเปอร์มินต์เป็นประจำ เป็นไปได้ว่าชาเปปเปอร์มินต์อาจมีผลในเชิงบวกเล็กน้อยต่ออัตราการเผาผลาญของบุคคล ทำให้การเผาผลาญแคลอรีเริ่มต้นได้ง่ายขึ้น หลายคนพบว่าการดื่มชาเปปเปอร์มินต์จะบั่นทอนความอยากอาหารของคุณ ซึ่งทำให้การยึดติดกับแผนการรับประทานอาหารแบบควบคุมในตอนแรกนั้นง่ายกว่ามาก
ใช้ชาเปปเปอร์มินต์เพื่อบรรเทาอาการไซนัส – การดื่มของเหลวอุ่นๆ ตั้งแต่ชาไปจนถึงน้ำร้อนพร้อมกับน้ำผึ้งสามารถช่วยแก้อาการคัดจมูกได้ แต่ชาเปปเปอร์มินต์ก็มีประโยชน์เฉพาะ เมนทอลเป็นยาบรรเทาอาการคัดจมูกโดยธรรมชาติ ทำให้ได้พักผ่อนจากการกดไซนัส นอกจากนี้ ของเหลวร้อนยังอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่มาพร้อมกับอาการหวัดตามฤดูกาลได้อีกด้วย
สนับสนุนโดย : ป๊อกเด้ง
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0