ดูแลผิวด้วยผลไม้ฤดูร้อน ยอมรับเถอะว่าเราแบ่งปันความสัมพันธ์ระหว่างความรักและความเกลียดชังกับฤดูร้อน แม้ว่าเราจะชอบดอกไม้บานที่บานสะพรั่ง แต่เราเกลียดสิ่งที่มันทำกับผิวของเรา ผิวสีแทน ปากแห้ง สิวและรอยตำหนิต่างๆ ทำให้เราไม่อยากออกไปตากแดดอีกเลย แต่เรารู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เราต้องออกไปเผชิญมลพิษและสิ่งสกปรกที่เป็นพิษด้วยเช่นกัน โชคดีที่ฤดูร้อนเต็มไปด้วยผลไม้มากมายที่สามารถเป็นตัวช่วยที่ใกล้เคียงที่สุดกับผิวของเราในการเอาชนะความร้อน ผลไม้เหล่านี้ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่สามารถช่วยให้ผิวเรียบเนียน อ่อนเยาว์ และเปล่งปลั่ง
7 ผลไม้หน้าร้อนที่ควรกินเพื่อลดน้ำหนัก
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ดูแลผิวด้วยผลไม้ฤดูร้อน บางส่วนที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารดูแลผิว
แตงโม – รู้หรือไม่ 95 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแตงโมเป็นเพียงน้ำ! ในฤดูร้อน สิ่งสำคัญคือต้องให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและชุ่มชื้น การรักษาความชุ่มชื้นของผิวเพื่อให้แน่ใจว่านุ่มและยืดหยุ่น การกินแตงโมสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและสดชื่น หลายคนยังใช้แตงโมทำมาสก์บำรุงผิว
แคนตาลูป – ผลไม้ที่มีชีวิตชีวาที่สุดของตระกูลแตง อุดมด้วยวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเสริมสร้างสุขภาพผิว เช่นเดียวกับแตงโม แคนตาลูปยังมีปริมาณน้ำสูงอีกด้วย
สตรอเบอร์รี่ – สตรอว์เบอร์รีรสเปรี้ยวและน่ารับประทานเป็นอาหารฤดูร้อนที่เราไม่สามารถหาได้เพียงพอ สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันกิจกรรมของอนุมูลอิสระที่เป็นตัวกำหนดความชราของผิวและความหมองคล้ำ สตรอเบอร์รี่เป็นท็อปปิ้งที่น่าสนใจสำหรับซีเรียลและโยเกิร์ตของคุณ
มะละกอ – ผลไม้เนื้อสีส้มอมชมพูสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณได้ มะละกอเต็มไปด้วยน้ำที่ช่วยให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและให้ผิวของคุณชุ่มชื้นในสภาพอากาศที่แผดเผา
สับปะรด – หลายคนคิดว่ามันเป็นผลไม้ที่กินยาก แต่ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถกินสับปะรดได้อย่างง่ายดายมาก สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีและบี-6 และยังเป็นแหล่งของโบรมีเลนที่ดีอีกด้วย ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ
สนับสนุนโดย : ufa168