วิตามินเหลวกับเม็ด สิ่งไหนดีกว่ากัน?

วิตามินเหลวกับเม็ด ไหนดีกว่ากัน? การทานวิตามินเป็นประจำกลายเป็นความจำเป็นในทุกวันนี้ อาหารเสริมวิตามินมีทั้งแบบน้ำและแบบเม็ด ไม่ว่าคุณจะรับประทานวิตามินในรูปของเหลวหรือเม็ด สิ่งสำคัญที่สำคัญคือประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากวิตามินเสริมที่คุณทาน ถึงกระนั้น หลายคนมีความชอบของตนเองเกี่ยวกับวิตามินแบบน้ำและแบบเม็ด เมื่อต้องเลือกระหว่าง วิตามินแบบน้ำกับวิตามินแบบเม็ด

ประโยชน์ของข้าวป่า ต่อสุขภาพ

วิตามินเหลวกับเม็ด และข้อแตกต่าง

ข้อดีและข้อเสียของวิตามินเหลว

กลืนง่ายกว่า : เมื่อเทียบกับยาเม็ด ยาเม็ด หรือแคปซูล การกลืนวิตามินในรูปของเหลวนั้นง่ายกว่าสำหรับทุกคน เด็กและผู้ใหญ่ หลายคนชอบวิตามินแบบน้ำเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของการสำลักเช่นเดียวกับในกรณีของยาเม็ด

ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็ว : วิตามินเหลวรูปแบบของเหลวช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าแบบเม็ด ผลกระทบของพวกมันสามารถสัมผัสได้ทันทีที่คุณกลืนเข้าไป เนื่องจากกระบวนการดูดซึมวิตามินเริ่มต้นขึ้นจากช่วงเวลานั้น วิตามินในรูปของเหลวจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณมีความกระฉับกระเฉงและดำเนินต่อไปอย่างมีประสิทธิภาพ

ไม่จำเป็นต้องทำซ้ำหลายครั้งในหนึ่งวัน : ในบางกรณี วิตามินเหลวเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอสำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพ ในขณะที่คุณอาจต้องรับประทานยาเม็ด 2-3 ครั้งต่อวันเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน ทำให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบน้ำมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีกระเพาะอาหารแพ้ง่ายและคุ้มค่าสำหรับทุกคน

ข้อเสีย
แพงกว่าวิตามินแบบเม็ด : ในขณะที่ซื้อวิตามินแบบน้ำ คุณจะต้องใช้จ่ายมากกว่าการซื้อแบบเม็ด เนื่องจากมักจะมาในขวดบรรจุ ซึ่งคุณจะต้องซื้อทั้งเม็ด แม้ว่าคุณต้องการหรือไม่ก็ตาม ในทางตรงกันข้าม คุณสามารถซื้อยาครั้งละสองสามเม็ดตามความต้องการของคุณ อย่างไรก็ตาม หลายคนชอบอาหารเสริมแบบน้ำมากกว่า เพราะส่วนใหญ่แล้วต้องกินวันละ 1 เม็ด ในขณะที่คุณต้องกินวันละ 2-3 เม็ด

รสชาติที่ไม่น่ารับประทาน : บางคนไม่ชอบรสชาติของวิตามินแบบน้ำ และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักชอบวิตามินแบบเม็ดเพื่อรักษาสุขภาพ

ข้อดีและข้อเสียของวิตามินเม็ด

รูปแบบที่ยอมรับได้โดยทั่วไป : วิตามินแบบเม็ดส่วนใหญ่มีอยู่ในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลซึ่งผู้ใช้ส่วนใหญ่ยอมรับได้

ต้นทุนต่ำ : ราคาของยาเม็ดนั้นถูกกว่าอาหารเสริมแบบน้ำมาก เนื่องจากคุณสามารถซื้อเป็นเศษส่วนได้ แทนที่จะซื้อทั้งแพ็คเหมือนในกรณีของของเหลว

พกพาสะดวก : ง่ายต่อการพกพายาเม็ดบริสุทธิ์ในกระเป๋าเดินทางและแม้แต่ในกระเป๋าเสื้อขณะไปทุกที่ ในกรณีของอาหารเสริมที่เป็นของเหลว คุณจะต้องดูแลเป็นพิเศษในขณะที่นำติดตัวไปด้วย เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดการหกหรือรั่วไหล

สามารถผสมส่วนผสมต่างๆ ได้อย่างมีเอกลักษณ์ : ในรูปแบบเม็ด วิตามินสามารถผสมกับองค์ประกอบทางโภชนาการอื่นๆ เช่น แร่ธาตุ ฯลฯ เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น การย่อยอาหาร การไหลเวียนโลหิต และความดันโลหิต เป็นต้น

สามารถเคี้ยวหรือละลายในน้ำได้ : ความเร็วของการดูดซึมของวิตามินเม็ดบางชนิดสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการละลายในน้ำหรือเคี้ยวเนื่องจากรสชาติเป็นที่ยอมรับของทุกคน

กลืนง่าย : วิตามินแบบเม็ดส่วนใหญ่จะเคลือบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อให้กลืนได้ง่ายและช่วยเพิ่มการดูดซึม

แคปซูลไม่มีรสและกลิ่น : ง่ายต่อการกลืนแคปซูลวิตามินที่ปกแข็งของเจลาตินที่ไม่มีรสหรือกลิ่น

ข้อเสีย
ร่างกายของคุณต้องใช้เวลาในการดูดซึมยา หลังจากผ่านข้อดีและข้อเสียของ วิตามินเหลว และ วิตามินแบบเม็ดแล้ว คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างง่ายดายว่าวิตามินชนิดใดดีกว่ากัน คุณสามารถเลือกได้อย่างง่ายดายตามความต้องการของคุณ

สนับสนุนโดย : ufabet

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0