ประโยชน์ของเมล็ดยี่หร่า ที่คุณอาจะไม่รู้

ประโยชน์ของเมล็ดยี่หร่า อินเดียเป็นผู้ส่งออกเมล็ดยี่หร่ารายใหญ่ที่สุดซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย เมล็ดยี่เป็นแหล่งแร่ธาตุที่เข้มข้น เช่น ทองแดง โพแทสเซียม แคลเซียม มีประโยชน์ตั้งแต่การควบคุมความดันโลหิตไปจนถึงการกักเก็บน้ำหรือช่วยฟอกเลือด และยังช่วยป้องกันมะเร็ง เมล็ดยี่หร่าบรรจุสารอาหารมากมายที่ทำให้ต้องมีในครัว

ประโยชน์ของเห็ดหอม

ประโยชน์ของเมล็ดยี่หร่า

ช่วยควบคุมความดันโลหิต – ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science พบว่าการเคี้ยวเมล็ดยี่หร่าช่วยเพิ่มปริมาณไนไตรต์ในน้ำลาย เป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบระดับความดันโลหิต นอกจากนี้ เมล็ดยี่หร่ายังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม และเนื่องจากโพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์และของเหลวในร่างกาย จึงช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณ

ลดการกักเก็บน้ำ – การดื่มชายี่หร่าช่วยขับของเหลวส่วนเกินเป็นประจำเพราะทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ นอกจากนี้ เมล็ดยี่หร่ายังช่วยขจัดสารพิษและลดความเสี่ยงของปัญหาทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ diaphoretic ที่กระตุ้นเหงื่อ

เมล็ดยี่หร่าลดอาการหอบหืด – เมล็ดยี่หร่าและไฟโตนิวเทรียนท์ช่วยล้างไซนัส ไซนัสเป็นภาวะที่โพรงรอบโพรงจมูกอักเสบ เมล็ดยี่หร่าทำชาชั้นดีเพื่อช่วยในโรคหลอดลมอักเสบ ความแออัด และไอเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขับเสมหะ

ช่วยฟอกเลือด – น้ำมันหอมระเหยและไฟเบอร์ในเมล็ดพืชเหล่านี้ถือว่ามีประโยชน์มากในการล้างสารพิษและกากตะกอนออกจากร่างกายของเรา ซึ่งจะช่วยชำระล้างเลือด

ปรับปรุงสายตา – เมล็ดพืชเหล่านี้จำนวนหนึ่งสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสายตาของคุณได้เช่นกัน เมล็ดยี่หร่ามีวิตามินเอซึ่งมีความสำคัญต่อการมองเห็น ในอินเดียโบราณ สารสกัดจากเมล็ดเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงอาการของโรคต้อหิน

ป้องกันมะเร็ง – เมล็ดพืชยังมีคุณสมบัติในการขับอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมาก ซึ่งช่วยเอาชนะความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และปกป้องร่างกายจากมะเร็งต่างๆ ของผิวหนัง กระเพาะอาหาร และหน้าอก เมล็ดยี่หร่ามีผลในการปรับคีโมที่มีศักยภาพมากเช่นกัน

เหมาะสำหรับสิว – เมื่อรับประทานเมล็ดยี่หร่าเป็นประจำ ก็จะให้แร่ธาตุที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย เช่น สังกะสีแคลเซียมและซีลีเนียม แร่ธาตุเหล่านี้มีประโยชน์มากในการปรับสมดุลฮอร์โมนและช่วยให้สิวลดลง

สนับสนุนโดย : ฝากขั้นต่ำ100

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0