ประโยชน์ของเคเปอร์ ต่อสุขภาพ เคเปอร์มีรสชาติที่น่าพึงพอใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าประหลาดใจ เคเปอร์เป็นหนึ่งในพืชที่อร่อยที่ปลูกในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหารเมดิเตอร์เรเนียน เคเปอร์เป็นคลังเก็บวิตามินที่จำเป็นและสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 12 วิตามินอี วิตามินเค ไฟเบอร์ และไนอะซิน
ประโยชน์ทางโภชนาการที่มีอยู่ในแคปเปอร์ช่วยรักษาการติดเชื้อ โรคระบบย่อยอาหาร มะเร็ง เบาหวาน ฯลฯ ได้อย่างเชี่ยวชาญ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย วิธีนี้จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้นและยังคงมีสุขภาพดี ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของเคเปอร์ สำหรับร่างกายของเรา
ประโยชน์ของเคเปอร์
- ดีสำหรับโรคเบาหวาน
เคเปอร์มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน การวิจัยพบว่าแคปเปอร์มีสารที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เคเปอร์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง และแก้ไขการทำงานของตับในผู้ป่วยเบาหวาน เคเปอร์ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในผู้ป่วยเบาหวาน พวกเขายังไม่แสดงผลข้างเคียงต่อไตและตับ
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
หากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องคงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและแคลอรีต่ำไว้ คุณต้องรวมอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้เราอิ่มเป็นเวลานาน เคเปอร์เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของปริมาณไฟเบอร์สูงและแคลอรีต่ำ พวกมันดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินออกจากร่างกาย
- ลดคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลเช่น LDL และ VLDL ไตรกลีเซอไรด์ในปริมาณที่มากเกินไปสามารถทำลายร่างกายของเราและทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจ สมอง ฯลฯ สารสกัดจากเคเปอร์ช่วยลดระดับของไขมันที่เป็นอันตรายเหล่านี้ในร่างกายตามการศึกษาวิจัย
- กระดูกแข็งแรง
เคเปอร์ประกอบด้วยวิตามินเคในปริมาณที่ดีซึ่งช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ช่วยลดโอกาสในการเกิด ปัญหาเกี่ยวกับ กระดูกเช่น โรคกระดูกพรุน ข้ออักเสบ เป็นต้น ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกลดลง
- ปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย
อย่างที่เราทราบกันดีว่ารังสียูวีสามารถนำไปสู่มะเร็งผิวหนังอย่างมะเร็งผิวหนังได้ สารประกอบบางชนิดในเคเปอร์มีคุณสมบัติในการป้องกันแสง ช่วยปกป้องเราจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายและลดความแดงหรือผื่นแดงของผิวหนังที่เกิดจากรังสี UV ใช้บ่อยให้เกิดประโยชน์
- ป้องกันโรคภูมิแพ้
สารสกัดจากเคเปอร์ยังแสดงฤทธิ์ต้านการแพ้ อาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ตั้งแต่การระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อยจากผื่น ไปจนถึงภาวะหลอดลมหดเกร็งที่คุกคามชีวิตหรือการบีบรัดของหลอดลมและหายใจถี่ อาการแพ้จะรักษาได้ด้วยสารบางชนิด เช่น ฮีสตามีน แมสต์เซลล์ เป็นต้น เคเปอร์มีสารที่มีฤทธิ์ต้านฮีสตามีนและยังควบคุมแมสต์เซลล์ซึ่งนำไปสู่อาการแพ้อีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถได้รับประโยชน์จากการบริโภคเคเปอร์อย่างแน่นอน
- ป้องกันมะเร็งและโรคผิวหนัง
เคเปอร์ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ที่มีประโยชน์จำนวนมาก เช่น รูตินและเควอซิติน ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งและโรคผิวหนัง เคเปอร์ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินอีที่ช่วยรักษาความสม่ำเสมอของเซลล์ที่มีเยื่อเมือก ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังร้ายแรงเช่นกลาก โรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ จะได้รับประโยชน์จากผลไม้มหัศจรรย์นี้
สนับสนุนโดย : ufabet1688
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0