โภชนาการของเห็ดหางไก่งวง เป็นเห็ดชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไปทั่วโลก เป็นเห็ดที่มีประโยชน์ในกลุ่ม Agaricomycetes และตระกูล Polyporaceae เป็นหนึ่งในเห็ด 100 สายพันธุ์ที่ได้รับการวิจัยว่ามีสรรพคุณทางยา เห็ดมีถิ่นกำเนิดในยุโรป เอเชีย และอเมริกาเหนือ และพบขึ้นอย่างมากมายทั่วโลก
มีหลายวิธีที่คุณสามารถใส่เห็ดหางไก่งวงลงในอาหารของคุณ ตั้งแต่หางไก่งวงสดไปจนถึงสารสกัด ทิงเจอร์และผง หนึ่งในวิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการนำเห็ดหางไก่งวงของคุณมารับประทานคือผงอาหารพิเศษ เช่น Organifi Gold ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากเห็ดที่เป็นยานี้พร้อมกับอาหารที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ
โภชนาการของเห็ดหางไก่งวง ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
เห็ดหางไก่งวงเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าสามารถป้องกันการติดเชื้อใด ๆ รวมทั้งที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค เมื่อใกล้ถึงฤดูไข้หวัด คุณอาจต้องการรวมเห็ดหางไก่งวงเป็นอาหารเสริมในกิจวัตรการรับประทานอาหารของคุณ เห็ดหางไก่งวงได้รับการแสดงเพื่อปรับระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ความเจ็บป่วยและโรคต่างๆ
- อาจช่วยเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
การรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง โดยปกติแล้วแบคทีเรียในลำไส้จะทำปฏิกิริยากับเซลล์ภูมิคุ้มกันและส่งผลโดยตรงต่อการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน เห็ดหางไก่งวงประกอบด้วยพรีไบโอติกส์ซึ่งช่วยบำรุงแบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้ การวิจัยสรุปได้ว่าสารสกัดจากหางไก่งวงช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้โดยการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เช่น บิฟิโดแบคทีเรียมและแลคโตบาซิลลัส ในขณะที่ลดแบคทีเรียที่อาจเป็นอันตราย เช่น คลอสตริเดียมและสแตฟฟิโลคอคคัส การมีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวข้องกับอาการในลำไส้ที่ดีขึ้น เช่น ท้องร่วง เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด และการย่อยอาหารดีขึ้น
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
เห็ดหางไก่งวงสามารถช่วยระบบย่อยอาหารได้อีกทางหนึ่ง โดยช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปสูงนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และอาจนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 ได้ การวิจัยได้แนะนำว่าการเสริมเห็ดหางไก่งวงหางไก่งวงอาจลดความเสี่ยงนี้ได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเห็ดช่วยลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทั้งป้องกันและช่วยในการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2
- ช่วยรักษาไวรัส Human Papilloma
เห็ดหางไก่งวงอาจช่วยรักษาการติดเชื้อ เช่น สายพันธุ์ปากของไวรัส papillomavirus (HPV) ในช่องปาก มีการวิจัยในผู้ป่วย 61 รายพร้อมกับโรคเหงือก 88 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับทั้งหางไก่งวงและเห็ดหลินจือแสดงผลในเชิงบวกหลังจากการรักษาสองเดือน เชื้อ HPV ในปากบางครั้งสามารถนำไปสู่มะเร็งช่องปากในช่องปากได้
- รองรับโรคเรื้อรังต่างๆ
เห็ดหางไก่งวงอาจเป็นอาหารเสริมตามธรรมชาติที่ช่วยลดความเสี่ยงและสนับสนุนการเจ็บป่วยต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความผิดปกติทั้งหมด เช่น ภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง เอชไอวี เอดส์ เบาหวานชนิดที่ 2 และอื่นๆ แต่รวมถึงโรคหัวใจ โรคตับ ความผิดปกติของการย่อยอาหาร และโรคความเสื่อมอื่นๆ เกือบทั้งหมด เนื่องจากหางไก่งวงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ
สนับสนุนโดย : ufabet.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0