8 วิธีกำจัดสิวหน้าอก แม้ว่าการรักษาสิวมักจะถูกกล่าวถึงสำหรับบริเวณต่างๆ เช่น จมูกและคาง แต่สิวไม่ได้เกิดขึ้นที่ใบหน้าเท่านั้น หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวขึ้นจากปัจจัยเสี่ยง เช่นฮอร์โมนหรือผิวมัน คุณอาจมีตำหนิที่ใดก็ได้ตามร่างกาย ซึ่งรวมถึงหน้าอกด้วย
สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตัน รูขุมขนมีอยู่ทั่วร่างกาย และหน้าอกของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณมีผิวที่เป็นสิวได้ง่าย
แม้ว่าสิวหน้าอกจะไม่ปรากฏเป็นสิวบนใบหน้าเสมอไป แต่ก็อาจสร้างความรำคาญได้
โภชนาการของแตงกวา ที่น่าทึ่งและประโยชน์ต่อสุขภาพ
8 วิธีในการต่อสู้กับสิวหน้าอกก่อนที่สิวจะเกิดขึ้น หรือช่วยขจัดสิวหลังเกิดสิวขึ้น
1. อาบน้ำเป็นประจำ
หากคุณไม่อาบน้ำทุกวัน อาจเป็นสิวหน้าอกได้ง่ายขึ้น การอาบน้ำเป็นประจำช่วยขจัดองค์ประกอบที่ปิดกั้นรูขุมขนของคุณ ซึ่งรวมถึง แบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก น้ำมัน (ซีบัม)
เพื่อลดโอกาสการเกิดสิวหน้าอก อย่าลืมอาบน้ำทุกวัน ซึ่งรวมถึงเดือนที่อากาศหนาวเย็นและแห้งแล้งกว่าที่คุณอาจคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำ ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถลองล้างครั้งสุดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดรูขุมขนได้
2. ใช้ครีมอาบน้ำเพื่อต่อสู้กับสิว
การล้างร่างกายที่มีกรดซาลิไซลิกนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิวหน้าอก กรดซาลิไซลิกเป็นส่วนประกอบในการรักษาสิวโดยการทำให้แห้ง
3. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง
ผิวของคุณต้องผ่านกระบวนการผลัดเซลล์ผิว โดยที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะโผล่ขึ้นมาที่ผิว (หนังกำพร้า) เพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ แต่เซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ได้ผลัดเซลล์ด้วยตัวเองเสมอไป พวกเขาสามารถอยู่ในรูขุมขนและอุดตันทำให้เกิดสิวได้
นี่คือที่ที่การขัดผิวสามารถช่วยได้ กระบวนการนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงไม่อุดตันรูขุมขนและก่อให้เกิดสิว คุณยังเผยผิวที่เรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการขัดผิวไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง การทำเช่นนี้บ่อยขึ้นจะทำให้รอยตำหนิที่มีอยู่ก่อนระคายเคืองระคายเคือง
4. ใช้โลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
“non-comedogenic” หมายถึงไม่อุดตันรูขุมขน นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อยู่บนผิวของคุณทั้งวันหรือคืน เช่น โลชั่นบำรุงผิวกาย
เมื่อทาลงบนหน้าอก โลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดสิวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้เกิดสิว โลชั่นบางชนิดมีกรดซาลิไซลิกในปริมาณเล็กน้อยเพื่อกำจัดสิวที่มีอยู่ก่อนแล้ว คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงน้ำหอมที่อาจระคายเคืองผิวของคุณ
5. ลองทรีตเมนต์เฉพาะจุด
การรักษาเฉพาะจุดสามารถช่วยให้สิวหน้าอกแตกตัวได้โดยการหดตัวของสิวและรักษาอาการอักเสบที่อยู่ข้างใต้
การรักษาเฉพาะจุด (OTC) ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) มีมากมาย และส่วนใหญ่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ในบรรดาส่วนผสมทั้งสองนี้ กรดซาลิไซลิกเป็นที่นิยมมากกว่าเพราะเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ขึ้นชื่อเรื่องการฟอกสีเสื้อผ้า มีความเสี่ยงที่จะเกิดพิษเมื่อใช้กรดซาลิไซลิกกับพื้นที่ขนาดใหญ่ ดังนั้นควรจำกัดเฉพาะการรักษาเฉพาะจุดเมื่อใช้ในบริเวณหน้าอก
ยังสามารถพิจารณาวิธีการรักษาที่บ้านและการเยียวยาธรรมชาติดังต่อไปนี้ ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ กับหน้าอกของคุณ ให้ลองใช้การทดสอบแบบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบใดๆ เลือกจุดเล็กๆ บนแขนของคุณและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีผื่นหรือระคายเคืองเกิดขึ้นหรือไม่
6. ลองน้ำยาซักผ้าตัวใหม่
การซักเสื้อผ้าเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาเชื้อโรค แต่ถ้าคุณมีผิวมันก็สามารถช่วยป้องกันสิวได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผงซักฟอกในบางครั้งอาจมีผลตรงกันข้ามกับการเกิดสิว
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากผงซักฟอกบางชนิดที่มักจะระคายเคืองผิว ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นและสีย้อม เมื่อคุณใส่เสื้อเชิ้ตที่ล้างด้วยผงซักฟอกที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ คุณอาจทำให้บริเวณหน้าอกและส่วนอื่นๆ ของร่างกายเสี่ยงที่จะเป็นสิวได้
7. สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้
กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาสิวหน้าอกคือการสวมเสื้อผ้าที่หลวมและไม่ระคายเคืองเพื่อให้ผิวหนังของคุณสามารถหายใจได้ เสื้อผ้าที่คับแคบสามารถดักจับสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และน้ำมันที่ก่อตัวเป็นตำหนิได้ ผ้าบางชนิด เช่น ขนสัตว์ ไนลอน และสแปนเด็กซ์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอีก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือสวมเสื้อผ้าฝ้าย
8. พักไฮเดรท
บางครั้งสิวก็ต้องการการรักษาจากภายใน แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดสิวหรือไม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการดื่มน้ำสามารถช่วยได้ น้ำไม่เพียงช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยล้างสารพิษอีกด้วย
คุณควรดื่ม น้ำวันละ แปดแก้วเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ เมื่อเวลาผ่านไป การแลกเปลี่ยนน้ำอัดลมและเครื่องดื่มอื่นๆ กับน้ำอาจทำให้สิวหน้าอกโดยรวมลดลงและผิวพรรณดีขึ้น
บทความโดย : ufa168