ประโยชน์ของมะระขี้นก ที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของมะระขี้นก มะระขี้นกเป็นผลไม้ ส่วนของพืชที่ใช้เพื่อการบริโภคและเพื่อการรักษาโรคต่างๆ น้ำมะระขี้นกประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญตั้งแต่ธาตุเหล็กแมกนีเซียมวิตามินไปจนถึงโพแทสเซียมและวิตามินซี แหล่งใยอาหารชั้นเยี่ยม มีแคลเซียมเป็นสองเท่าของผักโขม

ประโยชน์ของมะระขี้นก มะระขี้นกเป็นผลไม้ ส่วนของพืชที่ใช้เพื่อการบริโภคและเพื่อการรักษาโรคต่างๆ น้ำมะระขี้นกประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญ

ข้อมูลโภชนาการของเกาลัดน้ำ และประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของมะระขี้นก

ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี – น้ำมะระมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังรักษาความดันโลหิตของร่างกายเนื่องจากอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งดูดซับโซเดียมในร่างกายมากเกินไป อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและทำให้หัวใจแข็งแรง

เพื่อผิวเปล่งประกายและผมเงางาม – มะระมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ พร้อมด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิวและลดเลือนริ้วรอย นอกจากนี้ ยังช่วยลดการเกิดสิว ช่วยรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน รวมทั้งปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย สารอาหารวิตามินเอวิตามินซี ไบโอติน และสังกะสีให้ความเงางามและแวววาวแก่เส้นผม

เสริมภูมิต้านทาน – มะระขี้นกต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ ช่วยป้องกันอาการแพ้และอาหารไม่ย่อย สารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันที่มีประสิทธิภาพต่อการเจ็บป่วย และยังช่วยต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดมะเร็งชนิดต่างๆ

ดีต่อดวงตา – ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น เช่นต้อกระจกเนื่องจากมีสารประกอบอย่างเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A ที่ดีต่อสุขภาพดวงตาและเสริมสร้างสายตา การบริโภคน้ำมะระมากเกินไปอาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วง สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานมะระหรือน้ำมะระมากเกินไป

แก้เมาค้าง – การจิบน้ำมะระที่ช่วยขจัดพิษจากแอลกอฮอล์ที่เกาะอยู่ในตับของคุณ น้ำผลไม้ช่วยชำระล้างลำไส้ของคุณรวมทั้งรักษาปัญหาตับมากมาย ช่วยป้องกันภาวะตับวายโดยการเสริมสร้างฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของเอนไซม์ในตับ

สนับสนุนโดย : คาสิโนออนไลน์เว็บตรง

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *