ประโยชน์ของมะระขี้นก มะระขี้นกเป็นผลไม้ ส่วนของพืชที่ใช้เพื่อการบริโภคและเพื่อการรักษาโรคต่างๆ น้ำมะระขี้นกประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญตั้งแต่ธาตุเหล็กแมกนีเซียมวิตามินไปจนถึงโพแทสเซียมและวิตามินซี แหล่งใยอาหารชั้นเยี่ยม มีแคลเซียมเป็นสองเท่าของผักโขม
ข้อมูลโภชนาการของเกาลัดน้ำ และประโยชน์ต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของมะระขี้นก
ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี – น้ำมะระมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังรักษาความดันโลหิตของร่างกายเนื่องจากอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งดูดซับโซเดียมในร่างกายมากเกินไป อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและทำให้หัวใจแข็งแรง
เพื่อผิวเปล่งประกายและผมเงางาม – มะระมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ พร้อมด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิวและลดเลือนริ้วรอย นอกจากนี้ ยังช่วยลดการเกิดสิว ช่วยรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน รวมทั้งปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย สารอาหารวิตามินเอวิตามินซี ไบโอติน และสังกะสีให้ความเงางามและแวววาวแก่เส้นผม
เสริมภูมิต้านทาน – มะระขี้นกต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ ช่วยป้องกันอาการแพ้และอาหารไม่ย่อย สารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันที่มีประสิทธิภาพต่อการเจ็บป่วย และยังช่วยต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่อาจทำให้เกิดมะเร็งชนิดต่างๆ
ดีต่อดวงตา – ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น เช่นต้อกระจกเนื่องจากมีสารประกอบอย่างเบต้าแคโรทีนและวิตามิน A ที่ดีต่อสุขภาพดวงตาและเสริมสร้างสายตา การบริโภคน้ำมะระมากเกินไปอาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วง สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานมะระหรือน้ำมะระมากเกินไป
แก้เมาค้าง – การจิบน้ำมะระที่ช่วยขจัดพิษจากแอลกอฮอล์ที่เกาะอยู่ในตับของคุณ น้ำผลไม้ช่วยชำระล้างลำไส้ของคุณรวมทั้งรักษาปัญหาตับมากมาย ช่วยป้องกันภาวะตับวายโดยการเสริมสร้างฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของเอนไซม์ในตับ
สนับสนุนโดย : คาสิโนออนไลน์เว็บตรง
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *