เหตุผลที่คุณ ควรดื่มน้ำอบเชยทุกวัน

เหตุผลที่คุณ ควรดื่มน้ำอบเชย รสชาติและกลิ่นหอมที่โดดเด่นของอบเชยเป็นสิ่งที่น่ายินดี เครื่องเทศสมุนไพรยอดนิยมนี้ถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลายประเภท ทั้งอาหารคาวและหวาน ซีเรียลสำหรับอาหารเช้า ขนมอบ และของว่าง มันเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและยาปฏิชีวนะต่างๆ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการดึงเอาความดีทั้งหมดออกจากอบเชยคือการแช่ไม้ในน้ำแล้วจิบเป็นประจำ ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคน

เหตุผลที่คุณ ควรดื่มน้ำอบเชย รสชาติและกลิ่นหอมที่โดดเด่นของอบเชยเป็นสิ่งที่น่ายินดี เครื่องเทศสมุนไพรยอดนิยมนี้ถูกนำมาใช้ในอาหารหลากหลาย

5ประโยชน์ของขนุน ที่ดีต่อสุขภาพที่คุณยังไม่รู้

เหตุผลที่คุณ ควรดื่มน้ำอบเชย

น้ำที่ผสมอบเชยคือเครื่องดื่มมหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติในการรักษานับไม่ถ้วน นี่คือประโยชน์บางประการที่จะโน้มน้าวให้คุณดื่มน้ำอบเชยทุก *ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนมาดื่มน้ำซินนามอน เนื่องจากมีรสหวานและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น*

1. อาจช่วยลดผลกระทบของ PCOS Polycystic Ovary Syndrome หรือ PCOS เป็นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ทำให้รังไข่ขยายใหญ่ขึ้นโดยมีซีสต์ขนาดเล็กที่ขอบด้านนอก ตาม PCOS Awareness Association น้ำที่ผสมอบเชยกับน้ำผึ้งอาจช่วยลดผลกระทบของ PCOS จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal Fertility and Sterility พบว่าน้ำอบเชยลดภาวะดื้อต่ออินซูลินในสตรีที่มี PCOS

2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มมหัศจรรย์อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระและโปรแอนโธไซยานิดินซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน คุณสมบัติต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย และเชื้อราช่วยลดโอกาสในการพัฒนาอันตรายต่อสุขภาพต่างๆ เช่นโรคระบบทางเดินหายใจ ปัญหาเกี่ยวกับ หัวใจและอื่นๆ

3. ช่วยในการจัดการกับอาการปวดประจำเดือน จากการศึกษาในศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ ผู้หญิงที่กินอบเชยจะมีอาการปวดน้อยกว่าและกินเวลาสั้นกว่า น้ำอบเชยอุ่นๆ วันละหนึ่งถ้วยอาจช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ ดื่มน้ำซินนามอนอุ่นๆ วันละ 1 ถ้วยช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้

4. อาจช่วยในการลดน้ำหนัก แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่ก็มีการกล่าวกันว่าน้ำอบเชยทำให้คุณรู้สึกอิ่มและป้องกันความอยากอาหารและความหิวโหยซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักต่อไป

5. อาจช่วยลดการอักเสบ ผู้ที่มีอาการปวด ข้อ หรือข้ออักเสบแนะนำให้ดื่มน้ำซินนามอนเพื่อบรรเทาอาการ ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดความเจ็บปวดที่มากเกินไป นอกจากนี้ยังช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ยับยั้งการพัฒนาของเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบ อบเชยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวดมากเกินไป

6. อาจช่วยลดผลกระทบจากโรคพาร์กินสัน จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neuroimmune Pharmacology อบเชยอาจช่วยชะลอการลุกลามของโรคพาร์กินสันได้

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนไปดื่มน้ำอบเชย ดังนั้นจงเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของมันและทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง  

สนับสนุนโดย : ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น