เครื่องดื่ม ดีท็อกซ์ที่ควรดื่ม ในขณะท้องว่างเพื่อลดน้ำหนัก

เครื่องดื่ม ดีท็อกซ์สามารถกลับกลายเป็นว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก สาเหตุหลักมาจากการที่เครื่องดื่มดีท็อกซ์ช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสมและระบบย่อยอาหารที่ดีคือกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพ เครื่องดื่มดีท็อกซ์ยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายอย่างมาก

ระบบเผาผลาญและย่อยอาหารที่ดีสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย หากคุณเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่าง เครื่องดื่มห้าชนิดนี้จะเพิ่มการเผาผลาญและช่วยคุณในการลดน้ำหนัก แม้ว่าคุณจะไม่ได้ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและเพียงแค่ทานอาหารเบาๆ และดีต่อสุขภาพ ระบบของคุณจะถูกจัดเรียงด้วยเครื่องดื่มดีท็อกซ์เหล่านี้

เครื่องดื่ม ดีท็อกซ์สามารถกลับกลายเป็นว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก สาเหตุหลักมาจากการที่เครื่องดื่มดีท็อกซ์ช่วยในการย่อยอาหาร

ประโยชน์ ของการทามะเขือเทศบนใบหน้า

เครื่องดื่ม ดีท็อกซ์ 5 ชนิดเพื่อลดน้ำหนัก

1.น้ำหญ้าแฝก

หญ้าแฝกของ Shutterstock หรือ khus khus มีคุณสมบัติในการทำความเย็น ทำง่ายด้วยการต้มรากหญ้าแฝกในน้ำ ดื่มวันละครั้งหลังจากกรองน้ำ น้ำดีท็อกซ์นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก การผ่อนคลายเส้นประสาท และการรักษาอาการนอนไม่หลับ เหมาะสำหรับผิวและตับด้วย อีกวิธีหนึ่งในการใช้รากหญ้าแฝกคือการใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากรากหญ้าแฝก ซึ่งมีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อ และเมื่อใช้กับผิวหนังและเส้นผม สามารถทำความสะอาด บำรุงและรักษาได้

2.น้ำผักชี

ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหารและน้ำผลไม้ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเสริมระบบย่อยอาหารของเรา เป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ดีด้วย เครื่องดื่มนี้เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม กรดโฟลิก และวิตามิน A, K และ C ต้มน้ำด้วยเมล็ดผักชีหนึ่งช้อนโต๊ะ นำไปต้มเปิดไฟและปล่อยให้เย็นค้างคืน กรองน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้นและน้ำผักชีของคุณก็พร้อม 

3.น้ำยี่หร่า-มะนาว

Cumin ช่วยในการเผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้นโดยการเพิ่มความเร็วของการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหาร แช่เมล็ดยี่หร่าหรือยี่หร่าค้างคืนแล้วต้มน้ำพร้อมกับเมล็ด นำเมล็ดออกแล้วดื่มน้ำอุ่น เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำดีท็อกซ์ แล้วดื่มเป็นเครื่องดื่มแรกในตอนเช้า

4.น้ำอบเชยกับน้ำผึ้ง

การบริโภคน้ำผึ้งก่อนนอนจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นในช่วงตื่นนอน ส่วนผสมนี้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ฮอร์โมนที่จำเป็นในน้ำผึ้งระงับความอยากอาหารและช่วยลดน้ำหนัก ในทางกลับกัน อบเชยช่วยให้คุณลดไขมันในช่องท้องและช่วยลดน้ำหนักได้ คุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านปรสิตของอบเชยทำให้อบเชยเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดตลอดกาล ช่วยป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ โคเลสเตอรอล การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ฯลฯ

5.น้ำเฟนูกรีก

เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ทองแดง วิตามิน B6 โปรตีน และใยอาหาร นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ประโยชน์ต่อสุขภาพส่วนใหญ่ของ Fenugreek มาจากการมีซาโปนินและไฟเบอร์อยู่ด้วย เนื่องจากมีเส้นใยคุณภาพสูง Fenugreek ช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก คุณเพียงแค่แช่เมล็ด Fenugreek ไว้ค้างคืนและดื่มน้ำตอนเช้าในขณะท้องว่าง แค่เอาเมล็ดออกแล้วดื่มน้ำ

บทความโดย : แทงบอล

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น