เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่จะทำให้คุณเลิกดื่มโคล่าและเครื่องดื่มอัดลม เครื่องดื่มอัดลมและโซดากำลังกลายเป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดอย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มเหล่านี้ต้องถูกถอนออก เนื่องจากผลเสียต่อสุขภาพของเรา วายร้ายคือน้ำเชื่อมที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาไต ปัญหาการสืบพันธุ์ โรคหอบหืด โรคซึมเศร้า โรคข้ออักเสบ และ โรคอ้วนอย่างเห็นได้ชัด
เครื่องดื่มบริษัทต่างๆ ใช้เงินหลายพันล้านในแต่ละปีเพื่อดึงดูดใจผู้บริโภค แต่สิ่งที่พวกเขาอาจไม่ได้บอกคุณก็คือน้ำตาลประมาณสิบช้อนชาในแต่ละกระป๋องและกรดฟอสฟอริกสามารถเปลี่ยนคุณสมบัติทางเคมีทั้งหมดของร่างกายคุณได้ ตอนนี้ ถ้าคุณคิดว่าโซดาไดเอทจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ คิดใหม่อีกครั้ง น้ำตาลเทียม สารให้ความหวานที่ใช้แทนน้ำตาลในเครื่องดื่มเหล่านี้มีอันตรายมากกว่า แอสพาเทมเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน เนื้องอก คอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น อาการชัก และความผิดปกติทางอารมณ์ เลิกดื่มน้ำอัดลมจากกิจวัตรประจำวันที่มีแต่แคลอรี่เปล่าๆ แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
รวม ประโยชน์ของมะนาว ที่ดีต่อผิว
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่จะทำให้คุณเลิกดื่มโคล่าและเครื่องดื่มอัดลม
น้ำปรุงรส – เพียงใส่ผักและผลไม้ที่คุณชอบหั่นชิ้น เช่น มะนาว มิ้นต์ ส้ม แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ และแตงกวาลงในเหยือกที่เติมน้ำเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นที่อุดมด้วยสารอาหาร เล่นกับสีต่างๆ เพื่อทำให้เด็กๆ ดูน่าตื่นเต้น
โซดา – นี่เป็นทางเลือกที่ดีในการทำให้มีฟองในแบบฉบับสุขภาพดีขึ้น บีบมะนาวหรือน้ำผลไม้ ใดๆ ลงในแก้วโซดา โซดาคือน้ำที่ผสมคาร์บอนไดออกไซด์เพื่อผลิตเป็นเครื่องดื่มที่มีฟอง ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีแทนน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล
น้ำมะพร้าว – เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลกน้ำมะพร้าวประกอบด้วยเอ็นไซม์และอิเล็กโทรไลต์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดที่ช่วยย่อยอาหารและกระบวนการเผาผลาญต่างๆ มันเต็มไปด้วยโพแทสเซียมเพื่อปรับสมดุลโซเดียมในร่างกายของเรา
ดื่มผัก – คั้นน้ำผักที่คุณชื่นชอบเพื่อให้ได้สารอาหารที่เข้มข้นแต่ให้แคลอรีต่ำ ร่างกายต้องใช้เวลายี่สิบนาทีในการดูดซับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้
สนับสนุนโดย : ufa168