ประโยชน์ที่น่า แปลกใจของกระเทียม

ประโยชน์ที่น่า แปลกใจของกระเทียม มีบางอย่างที่ไม่อาจต้านทานได้เกี่ยวกับกลิ่นหอมของกระเทียม กระเทียมมีพลังในการทำให้อาหารทุกจานมีชีวิตชีวาขึ้นทันทีและรักษาโรคทั่วไปบางอย่างได้ ในขณะที่กระเทียมเป็นส่วนผสมทั่วไปในครัวทุกแห่งในสมัยโบราณมันเป็นสิ่งมีคุณค่าอย่างสูงสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งยังคงมีการปฏิบัติตามในหลายวัฒนธรรมในปัจจุบัน บรรพบุรุษของเราใช้มันเป็นยาไล่แมลง ยุโรปยุคกลางเอามาเพื่อต่อต้านกาฬโรค และชาวอียิปต์ก็จะฝังมันพร้อมกับคนตายของพวกเขาด้วย

ประโยชน์บางประการของกระเทียมเกิดจากการมีสารที่มีกำมะถัน คือ อัลลิซิน ซึ่งพบในกระเทียมสดเนื่องจากมีสารต้านแบคทีเรียและป้องกันเชื้อรา สรรพคุณคำกล่าวอ้างที่น่าตกใจบางข้อกล่าวว่าอาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ด้วย 

ประโยชน์ที่น่า แปลกใจของกระเทียม มีบางอย่างที่ไม่อาจต้านทานได้เกี่ยวกับกลิ่นหอมของกระเทียม กระเทียมมีพลังในการทำให้อาหารทุกจานมีชีวิตชีวา

5 อาหาร ที่ควบบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ประโยชน์ที่น่า แปลกใจของกระเทียมที่คุณอาจไม่รู้ 

กระเทียมทุกๆ 100 กรัมจะให้พลังงานเกือบ 150 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม โปรตีน 6.36 กรัม กระเทียมยังอุดมไปด้วยวิตามิน B1, B2, B3, B6, โฟเลต, วิตามินซี, แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, โซเดียมและสังกะสี 

ปริมาณกำมะถันสูงในกระเทียมมีคุณสมบัติในการเป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารสะอาดโดยขับสารพิษ ออก นอกจากนี้ยังสร้างภูมิคุ้มกันต่อโรคหวัดและป้องกันโรคหัวใจโดยการล้างหลอดเลือดแดงอุดตัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูและ การรักษารอยแผลเป็นจากผิวหนังและให้ผิวเปล่งประกายในขณะที่ช่วยย่อยอาหารให้อยู่ในสภาพดี

เครื่องฟอกเลือด – เบื่อกับการปกปิดสิวเหล่านั้นด้วยคอนซีลเลอร์ทุกเช้าหรือไม่ ถึงเวลาจัดการกับต้นเหตุของการเกิดสิวด้วยการชำระเลือดของคุณจากภายในเพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดีจากภายนอก นำกระเทียมดิบ 2 กลีบมาผสมกับน้ำอุ่นทุกวันตอนเช้าตรู่และดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้คั้นน้ำมะนาวครึ่งลูก ในน้ำอุ่นใส่แก้วแล้วใส่กระเทียม 2 กลีบในตอนเช้า กระเทียมจะช่วยชำระล้างระบบและขับสารพิษ

ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ – กระเทียมจะช่วยให้คุณหายจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ การทานกระเทียมดิบหรือกระเทียมที่ปรุงสุกวันละ 2-3 กลีบ หรือจิบชากระเทียม (น้ำผึ้งหรือขิงเพื่อเพิ่มรสชาติ) ไม่เพียงแต่จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก แก้หวัด แต่ยังสร้างภูมิคุ้มกัน กระเทียมสามารถใส่ในสตูว์ร้อน น้ำซุปเพื่อต่อสู้กับไซนัสอักเสบ หวัด และไข้หวัดใหญ่ และกระเทียมสามารถรับประทานได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ในสภาพดิบ

การป้องกันโรคหัวใจ – การบริโภคกระเทียมเป็นประจำทุกวัน (ในอาหารหรือดิบ) ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของอัลลิซิน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากในการควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด 

การป้องกันมะเร็ง – ผลการศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคกระเทียมในแต่ละวันกับการป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ว่ากันว่าเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อมะเร็ง

คำเตือน

1. ผู้ป่วย โรคหอบหืดไม่ควรรับประทานกระเทียมเพราะอาจมีผลข้างเคียง

2.ควรหลีกเลี่ยงกระเทียมก่อนทำศัลยกรรมหรือทำหัตถการ

3. อย่ากินกระเทียมมากกว่า 2-3 กลีบในหนึ่งวันโดยไม่ปรึกษาแพทย์

สนับสนุนโดย : คาสิโนออนไลน์เว็บตรง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น