ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ ขุมพลังของสารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ เป็นพุ่มไม้เลื้อยหรือเถาวัลย์ ซึ่งสูงได้ถึง 10 ถึง 20 ซม. และมีใบขนาดเล็กที่เขียวชอุ่มตลอดปี เบอร์รี่มีขนาดเล็กและมีรสเปรี้ยวมาก โดยมีค่า pH อยู่ระหว่าง 2.3 ถึง 2.5 แครนเบอร์รี่ (ชื่อวิทยาศาสตร์ Vaccinium Macrocarpon) อุดมไป ด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ที่อุดมไปด้วยสารอาหารจากพืชซึ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีรอบด้าน และยังมีสารเคมีหลายชนิดที่อาจช่วยป้องกันฟันผุ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และการอักเสบ โรคต่างๆ

ข้อมูลโภชนาการชีสอเมริกัน และประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่ ที่บำรุงสุขภาพ

ช่วยเพิ่มพลังสมอง – สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่มีอยู่ในแครนเบอร์รี่อาจช่วยเพิ่มความจำและการประสานงานตามมหาวิทยาลัยทัฟส์ ดังนั้นหากคุณต้องการอยู่อย่างมีสุขภาพที่ดี คุณอาจต้องการทานแครนเบอร์รี่ตากแห้งทุกวัน

ป้องกันมะเร็ง – การวิจัยพบว่าแครนเบอร์รี่มีประโยชน์ในการชะลอการลุกลามของเนื้องอก และได้แสดงผลในเชิงบวกต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก ตับ เต้านม มะเร็งรังไข่ และมะเร็งลำไส้

ช่วยลดน้ำหนัก – น้ำแครนเบอร์รี่มีผลทำให้เป็นอิมัลชันกับไขมันที่สะสมในร่างกายซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากอุดมด้วยไฟเบอร์จึงช่วยให้อิ่มนานขึ้น

ต่อสู้กับฟันผุ – นักวิจัยจากศูนย์ชีววิทยาช่องปากและแผนกทันตกรรมของ Eastman ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ กล่าวว่า สารโปรแอนโธไซยานิดินในแครนเบอร์รี่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากโดยการป้องกันโรคเหงือกและแบคทีเรียจากการเกาะติดกับฟัน

บำรุงผิว – แครนเบอร์รี่ช่วยบำรุงผิวและทำให้อ่อนนุ่มขึ้น คุณสามารถผสมน้ำผึ้งสี่ส่วนสี่ถ้วยกับแครนเบอร์รี่แห้งสองช้อนโต๊ะและน้ำมันหอมระเหยหนึ่งส่วนสี่ช้อนโต๊ะแล้วทาลงบนผิวของคุณเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน – เนื่องจากแครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมิคอล จึงส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและลดโอกาสที่คุณจะป่วย

สนับสนุนโดย : ufabet

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *