ประโยชน์ของการดื่มชาดำ ที่ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการดื่มชาดำ การผ่อนคลายจิตใจ ชาหนึ่งถ้วยกำหนดความสะดวกสบายสำหรับทุกคน ตั้งแต่เริ่มต้นเช้าวันใหม่ไปจนถึงเติมน้ำมันระหว่างทำงาน ชาร้อนสักแก้วก็ทำได้ทุกอย่าง อันที่จริง เราทุกคนมีภาชนะในตู้โดยเฉพาะสำหรับใบชาและส่วนผสมอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมในภาชนะเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและความชอบของชา 

ในขณะที่บางคนชอบมาซาลาชัย บางคนชอบชาเขียว จากนั้นเราก็มีกลุ่มคนรักชาที่ชื่นชอบชาดำ ทำจากใบชาคุณภาพดี (ฟลัชครั้งแรก ฟลัชที่สอง และอื่นๆ) สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ ชาทุกชนิดมาจากพืชชนิดเดียวกัน นั่นคือ Camellia Sinesis สิ่งที่ทำให้แตกต่างคือกระบวนการออกซิไดซ์ ตัวอย่างเช่น ชาดำเป็นรูปแบบที่ออกซิไดซ์มากที่สุด ใบถูกตากเพื่อให้ได้สีและรสชาติที่โดดเด่นของชา 

ประโยชน์ของการดื่มชาดำ การผ่อนคลายจิตใจ ชาหนึ่งถ้วยกำหนดความสะดวกสบายสำหรับทุกคน ตั้งแต่เริ่มต้นเช้าวันใหม่ไปจนถึงเติมน้ำมันระหว่างทำงาน

ข้อมูลโภชนาการน้ำส้มสายชู และประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการดื่มชาดำ สิ่งที่ช่วยเพิ่มความนิยมคือประโยชน์ต่อสุขภาพ

ช่วยดีท็อกซ์ – ชาดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยล้างสารพิษและป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ

เพิ่มการเผาผลาญ – ปัจจัยเหล่านี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและจัดการสุขภาพลำไส้ ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมต่อไป

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน – ชาดำประกอบด้วยแทนนินและอัลคิลลามีน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ทราบกันดีว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงกับภูมิคุ้มกัน นักโภชนาการชื่อดังอย่าง ลุค คูตินโญ่ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ชาดำจะช่วยส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกัน

ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ – จากการศึกษาหลายชิ้นได้อนุมานว่าสารฟลาโวนอยด์ในชาดำช่วยส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ อันที่จริง การศึกษายังระบุด้วยว่าการดื่มชาดำเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

ช่วยลดน้ำหนัก – การศึกษาในปี 2014 ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยออสโล ประเทศนอร์เวย์ พบว่าการบริโภคชาดำวันละสามครั้งเป็นเวลาสามเดือนอาจช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในรูปแบบอื่น

สนับสนุนโดย : แทงบอลออนไลน์

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  * * * * * *

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น